Über Ramona – deine Trainerin in Baar

Schön, bist du da! Ich zeige dir, wie du mit Freude, mentaler Stärke und frischer Waldluft neue gesunde Gewohnheiten entwickelst, die wirklich bleiben – ganz ohne Druck und auf Augenhöhe.

Erfahrung und mentale Stärke seit 2011

Seit 2011 bin ich zertifizierte Personal Trainerin mit Herzblut. Im Laufe der Jahre habe ich verstanden: Körperliche Fitness gelingt nur im Einklang mit dem Geist. Deshalb habe ich mich intensiv auf mentale Fitness spezialisiert. Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst, begleite dich mit Humor sowie Einfühlungsvermögen und zeige dir, dass du alles schaffen kannst.

Warum die Challenge?

Es geht nicht um Verzicht oder einen bitteren Kampf gegen deinen Körper, sondern um eine selbstliebende Lebenseinstellung: dir etwas Gutes zu tun. Die mentale Fitness spielt dabei die Hauptrolle. In unserer dreimonatigen Challenge im Wald eignest du dir neue Verhaltensmuster an, die du so tief in deinem Alltag verankerst, dass sie für immer ganz natürlich zu deinem Leben gehören – auch lange nach unserem gemeinsamen Training.

Gemeinsam gegen den inneren Schweinehund

Kälte, Wind oder Regen am Jahresende? Genau hier liegt unsere Kraft! Statt drinnen zu hadern, nutzen wir den echten Teamgeist, abwechslungsreiche Übungen und die Energie der Elemente. Du spürst hautnah, wie der frische Wind den Kopf frei pustet und dir neue Lebensfreude schenkt. Mit einer motivierten Gruppe an deiner Seite wird jeder Schritt draussen zu einem befreienden Erlebnis.

«Es geht nicht um Verzicht oder Verbissenheit, sondern darum, dir selbst etwas Gutes zu tun und voller Freude über dich hinauszuwachsen.»

Ramona – fitmitramona Baar