Gemeinsam den inneren Schweinehund besiegen

Schluss mit dem ewigen Neuanfangen und Aufgeben. Die 3-Monate-Fitness-Challenge richtet sich an alle Neustarter, die Bewegung endlich mit Freude verbinden und feste Routinen verankern möchten. Du brauchst kein Fitnesslevel – wir starten genau dort, wo du heute stehst.

Der Ablauf der 3-Monate-Challenge

Ein ganzheitlicher Aufbau, der dich draussen an der frischen Luft stärkt und dich Woche für Woche motiviert dranbleiben lässt.

60 Minuten Training draussen

Einmal pro Woche treffen wir uns auf ein abenteuerliches Training an der frischen Luft. Ausdauer und Krafttraining auf Dich abgestimmt, auch in der Gruppe.

30 Minuten Austausch & Reflexion

Direkt nach der Einheit besprechen wir deine Fortschritte, Hürden und Gedanken in der Gruppe – für mentale Stärke und gegenseitigen Rückhalt.

Persönliche Hausaufgaben

Für die Tage daheim erhältst du massgeschneiderte, kleine Impulse, damit Bewegung ganz natürlich und stressfrei zu deinem neuen Alltag wird.

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Deine spürbaren Resultate nach 3 Monaten

Am Ende der Challenge sind neue Gewohnheiten fester Bestandteil deines Alltags. Du entdeckst echte Freude an regelmässiger Bewegung, gewinnst mentale Klarheit und lässt Ausreden zum Jahresende hinter dir. Wir beweisen gemeinsam, dass Veränderung dauerhaft Spass machen kann.

Für wen die Challenge gedacht ist

Dieses Programm ist ideal für alle, die in der Vergangenheit immer wieder begonnen und bald abgebrochen haben. Wenn dir bisher der Spass gefehlt hat oder du dich von klassischen Fitnessstudios nicht angesprochen fühlst, bist du hier richtig. Es gibt keine Mindestanforderungen – wir passen das Tempo an deine Ausgangslage an.

Bereit für den ersten Schritt?

Möchtest du den Startplatz für deine nächste Runde sichern oder hast du vorab noch offene Fragen? Schreib mir unkompliziert eine Nachricht an ramona.fitmit@gmail.com oder melde dich direkt an, um mit uns durchzustarten.